Preparar lo que viene después
La readaptación organiza tareas que se acercan de forma gradual a tu actividad. Revisa capacidades como fuerza, control y tolerancia al esfuerzo dentro de los objetivos acordados.
Qué revisamos contigo
Punto de partida
Demandas reales
Progresión
Del gesto cotidiano al deportivo
Áreas que pueden complementar la valoración
Conversemos sobre readaptación deportiva
Resolvemos tus dudas
El momento depende de tu situación y del proceso previo. La valoración permite acordar qué tareas son apropiadas y cómo integrarlas con el tratamiento.
No. Las tareas se relacionan con tu actividad, que puede exigir saltar, cambiar de dirección, levantar cargas o mantener esfuerzos de otra naturaleza.
Sí. Comenta su frecuencia, intensidad y gestos habituales. Esa información ayuda a escoger tareas que tengan relación con tu objetivo.
Al reservar te explicamos qué traer. La ropa cómoda y la información sobre tu actividad suelen facilitar la valoración inicial del movimiento.
Se revisa la respuesta a las tareas y su relación con los objetivos. La progresión se acuerda contigo y no sigue un calendario idéntico para todas las personas.